ابحث

Google
قد يعجبك
الخميس، 17 أغسطس، 2017

الملكة اروى اول ملكة في التاريخ الاسلامي

يقال ان اليمن لا تصلح بدون حكم امرأة ، كلنا قرأنا عن الملكة بلقيس التي ذكرت في القران الكريم مع النبي سليمان والتي حكمت سبأ وكما عرف ان في عهدها انتشر الامن وساد العدل ، اما بلقيس الصغرى فهي الملكة اروى بنت احمد الصليحي التي حكمت اليمن لاربعة عقود ساد فيها الاستقرار السياسي وانتهت الفوضى والخلافات العشائرية .

نشأتها
ولدت اروى في حصن مسار من جبال حراز واسمها الكامل أروى بنت احمد بن محمد بن جعفر  الصليحي الإسماعيلية ولقبها السيدة الحرة وهي اول ملكة في التاريخ الاسلامي،أمها رداح ابنة الفارع بن موسى،من الاسرة الصليحية التي حكمت اليمن قديما.

تربت الملكة اروى وترعرعت في قصر السلطان علي الصليحي في صنعاء عاصمة الدولة الصليحية  بعد وفات والديها اللذان انهار البيت عليهما ، وتعدتها زوجة السلطان علي الصليحي بالرعاية والاهتمام .

عند بلوغها سن الثامن عشر تزوجت اروى  بنت احمد ولي العهد الأمير أحمد المكرم ،وانجبت له اثنان من الاولاد محمد وعلي ومن البنات ام الهمذان وفاطمة  ، وبعد مقتل الملك علي الصليحي  بسبب الخلافات العشائرية في ذلك الوقت ، تولى الامير احمد المكرم الخلافة خلفا لأبيه ،وفي تلك الحقبة المليئة بالصراعات بين العشائر ظل الملك احمد المكرم يتصدى للفتن ويخوض المعارك معركة تلو الاخرى ضد المتمردين على السلطة.

في احدى المعارك اصيب المكرم اصابة بالغة جعلته مشلولا، اروى الزوجة الوفية التي كانت تساند زوجها وتقف الى جانبه في كل ظروفه لم يجد الملك افضل منها في الحفاظ على المملكة وتولي الخلافة من بعده،لذلك اوصاها بالحفاظ على المملكة من بعده والاهتمام بشؤون الدولة ، وقدمت له وعد بذلك.

كانت الملكة اروى خلوقه وجميلة ، من صفاتها الجمالية انها بيضاء البشرة مائلة للاحمرارا ، كما كانت لها صوت جهور ، تعتبر الملكة اروى  قارئة وكاتبة جيدة، تحفظ الاشعار ، كما تميزت بذكائها وفطنتها ، وخبرتها بأحوال الناس وقربها منهم هذا الامر جعلها تنجح في ادارة البلاد والنهوض بها اثناء حكمها .

حكمها
بعد وفاة المكرم طمع “سبأ الصليحي” في الحكم ، الا ان الخليفة الفاطمي المستنصر بالله افتى بتولي اروى للحكم حتى بلوغ ابنها الاكبر سن الرشد ، منذ ذلك الوقت استلمت اروى مقاليد الحكم على المملكة كان هذا في عام 1098 .

اول ماعمدت على فعله هو نقل العاصمة من صنعاء الى جبلة وذلك لكترة النزاعات القبلية والصراعات في العاصمة صنعاء ،بذلك امنت مكر اعدائها .

ساد العدل والاخاء في عهد الملكة اروى وذلك لانها حكمت على مبادئ التاسمح والاخاء وحرية العبادة ، كما ازدهرت البلاد وساد الرخاء الاقتصادي .

اهم اعمالها :
1-قامت ببناء جامع السيدة اروى المعروف حاليا في جبلة في اليمن

2-قامت ببناء جزء من الجامع الكبير في صنعاء

3-بنت المرافق الخدمية وجعلت الثير من الاراضي الزراعية وقف للمواشي

4-قامت بايصال مياة الشرب الى كل سكان مدينة جبلة عن طريق سقاية تمتد من اعلى قمم الجبل الى البيوت

5-اهتمت بالعلم والعلماء ووفرت لهم المساكن واعطتهم رواتب ، كما امرت بتشكيل حلقات للعلم في جامع جبلة التي التحق بها طلاب العلم من كل مناطق اليمن

6-في عهدها قامت ثورة زراعية وتجارية نتيجه الاستقرار السياسي الذي جعل القوافل تاتي الى اليمن من كل المناطق العربية

7-في عهدها سمحت بتعدد المذاهب وحق حرية العبادات وبهذا قلت النزاعات .

وفاتها
عانت الملكة اروى من المرض طويلا ، ثم توفت عن عمر ناهو التسعين عاما ، دفنت في ضريح لها في المسجد الذي سمي باسمها ، بعد ضعفت الدولة الصليحية  وانتهت الدولة تماما عام 569 هـ  بعد غزوة توران شاة لليمن .

💫 لمن يحبون اللغة و الأدب و الأمثال

💫 لمن يحبون اللغة و الأدب و الأمثال

□ قيل للحسين بن الفضل : إنك
تخرج أمثال العرب والعجم من القرآن ، فهل تجد في كتاب الله : خير الأمور أوسطها ؟

قال : نعم ؛ في أربعة مواضع :

١ ) " لا فارض ولا بكر عوان بين ذلك "

٢ ) " والذين إذا أنفقوا لم يسرفوا ولم يقتروا وكان بين ذلك قواما "

٣ ) " ولا تجعل يدك مغلولة إلى عنقك ولا تبسطها كل البسط"

٤ ) " ولا تجهر بصلاتك ولا تخافت بها وابتغ بين ذلك سبيلا "

□ فقيل : فهل تجد : من جهل شيئا عاداه ؟

قال : نعم في موضعين :

١) " بل كذبوا بما لم يحيطوا بعلمه "

٢) " وإذ لم يهتدوا به فسيقولون هذا إفك قديم "

□ فقيل : فهل تجد : احذر شر من أحسنت إليه ؟

قال : نعم .. "وما نقموا إلا أن أغناهم الله ورسوله من فضله ".

□ قيل : فهل تجد : ليس الخبر كالعيان ؟

قال: نعم .. " أولم تؤمن قال بلى ولكن ليطمئن قلبي "

□ قيل : فهل تجد : في الحركة بركة ؟

قال : نعم .. " ومن يهاجر في سبيل الله يجد في الأرض مراغما كثيرا وسعة ".

□ قيل : فهل تجد : كما تدين تدان ؟

قال: نعم .. " من يعمل سوءا يجز به ".

□ قيل : فهل تجد : حين تلقى ندري ؟

قال : نعم .. " وسوف يعلمون حين يرون العذاب من أضل سبيلا "

□ قيل : فهل تجد : لا يلدغ المؤمن من جحر مرتين ؟

قال : نعم .. " هل آمنكم عليه إلا كما أمنتكم على أخيه من قبل ".

□ قيل : فهل تجد : من أعان ظالما سلط عليه ؟

قال : نعم .. " كتب عليه أنه من تولاه فأنه يضله ويهديه إلى عذاب السعير "

□ قيل: فهل تجد فيه : لا تلد الحية إلا حية ؟

قال: نعم .. " ولا يلدوا إلا فاجرا كفارا ".

□ قيل : فهل تجد فيه : للحيطان آذان ؟

قال: نعم ..: " وفيكم سماعون لهم ".

□ قيل : فهل تجد فيه : الحلال لا يأتيك إلا قوتا، والحرام لا يأتيك إلا جزافا ؟

قال : نعم .. " إذ تأتيهم حيتانهم يوم سبتهم شرعا ويوم لا يسبتون لا تأتيهم "

● من كتاب " الإتقان في علوم القرآن " (4/52-5)
للإمام السيوطي رحمه الله تعالى



أسطورة تأسيس مدينة روما القديمة

من أشهر الأساطير في التاريخ القديم تلك الأسطورة التي تحدث عن تأسيس مدينة روما ، و من بعدها الدولة الرومانية و التي حكمت العالم لأعوام طويلة ، و حتى الآن تستخدم هذه الأسطورة كرمز للعديد من المؤسسات الأيطالية .

تفاصيل أسطورة تأسيس روما
تبدأ الأسطورة بتوأم تخلى عنهم آبائهم و تركوهم في العراء ، ليبقى التوأمين دون مأوى أو مأكل ، و قد كان ذلك في القرن الثامن قبل الميلاد و كان أبيهما هو مارس آله الحرب ، و أمهما هي الكاهنة ريا سيلفيا ، و قد كان اسم الطفلين ريموس و رومولوس .

ظل الطفلين في العراء حتى وجدتهما ذئبة فبدأت بإرضاعهما ، حتى كبر الطفلين و قد كان ذلك على ضفاف نهر التيبر ، و قد عرفت المنطقة فيما بعد بهضبة بالاتينا ، و قد عاش الطفلين في العراء حتى اشتد عودهما ، و حين كبر الطفلين صار فيهم الكثير من خصال البشر و الذئاب على حد سواء ، و بدأ ريموس و رومولوس في تأسيس الدولة الرومانية و التي كانت تحاكي الدولة الأغريقية في العديد من الأشكال و المناحي .

طبقات المجتمع الروماني
– بعد أن أستطاع ريموس و رومولوس أن يستدعيا العديد من البشر ليسكنوا تلك المنطقة الجديدة ، و يعمروها و قد تم تقسيم هؤلاء الأشخاص إلى ثلاث قبائل ، و قد كان لكل قبيلة عدد من الأشخاص ليرأسوها ، و بعد ذلك تكون من هؤلاء الرؤساء مجلس الشيوخ الذي يتكون من 300 عضو .

– لم يكن الأشخاص المقيمين في هذه المنطقة يعيشون في ترف ، بل أنهم كانوا يعملون على تجميع الطعام و الزراعة و تصنيع الثياب بأيديهم ، إلى أن تم تقسيم المجتمع إلى ثلاث طبقات .

– بعد تقسيم المجتمع ظهرت الطبقة الأولى و التي عرفت باسم Classlscus ، و قد كانت هذه الطبقة هي طبقة رجال الأعمال و لم تكن هذه الطبقة لها علاقة بالحياة السياسية .

– بعدها ظهرت الطبقة الثانية ، و كانت هذه الطبقة هي طبقة العاملين بمجلس الشيوخ ، و كانوا يعرفون باسم الأشراف أو النبلاء و كانت هذه الطبقة و طبقة رجال الأعمال يعرف رجالهم باسم الصالحين .

– أما عن الطبقة الأدنى فهي طبقة عامة الشعب من صناع و فلاحين و تجار .
– لم يكن هذا التقسيم هو تقسيم ديكتاتوري أو ظالم ، بل أن من أهم مميزات الحياة الرومانية القديمة أنها كانت قائمة على الديموقراطية و التكاتف .

– و لكن فيما بعد كان هذا التقسيم نقمة على الحياة الرومانية .

قوانين الحياة المدنية في روما
– كانت الحكومة الرومانية و مجلس الشيوخ يميلوا بشكل كبير لأغراء العامة للدخول لمدينة روما ، فكانت توزع الأراضي على الفقراء بغرض تحبيبهم في البقاء في روما .

– كان المتحكمين في القوانين في روما هم الكهنة ، و ذلك وفقا لألواح تم كتابة القوانين عليها ، و كان في بادئ الأمر يتم الأعتماد على هذه القوانين في التشريع ، إلى أن ساد الفساد على الكهنة و رجال الدين فصاروا هم المتحكمين في القانون ، و صاروا هم مصدر التشريع اعتمادا على أن الآلهه هي التي أمرت بما يودوا السيطرة عليه ، و قد أستغل ذلك بعض الملوك فيما بعد.

– كان من ضمن النصوص التي أدرجت في قانون روما وقتها أنه يصح للعامة الزواج من ابنة أحد من الأشراف ، و يصح أيضا لهم الترشح لمنصب قنصل .

تمدد الدولة الرومانية
أستطاعت الدولة الرومانية تحقيق حضارة واسعة مترامية الأطراف ، و قد كانت هذه الحضارة مزيج من الرقي و الدم على حد سواء ، و قد تعاقب على حكم روما الكثير من الملوك العظام ، الذين استطاعوا بناء حضارة باقية حتى اليوم و قد كان من أهم هؤلاء الملوك و أكثرهم شهرة الملك يوليوس قيصر ، الذي أستطاع مد حدود الدولة الرومانية لتصبح فيما بعد الأمبراطورية الرومانية .

الاضطراب المزاجي ثنائي القطب الناتج عن الحمل

على الرغم من أن فترة الحمل من أجمل الفترات التي تمر بها المراة ، و التي تنتظرها بشغف إلا أن هذه الفترة تحمل في طياتها متاعب كثيرة و على ، رأسها التقلبات المزاجية التي تعانيها المرأة في فترة الحمل ، فتجد أن هذه المرحلة تحمل تغييرات و تقلبات نفسية كثيرة ، و سببها أن التغيرات التي تحدث في الهرمونات تؤدي إلى الإصابة بما يعرف بالاضطراب المزاجي ثنائي القطب Bipolar disorder.

الاضطراب المزاجي ثنائي القطب هو حالة من التحولات النفسية و التقلبات التي تحدث للفرد ، فتجعله يشعر بالحزن البالغ الذي يتحول فجأة لحالة من السعادة دون سبب ، أو العكس ، و السبب في ذلك التغييرات الهرمونية التي ترتفع و تنخفض تبعا لمراحل الحمل .

الاضطراب المزاجي ثنائي القطب و علاقته بالحمل
تمر الحامل طوال فترة الحمل بثلاث مراحل ، و هذه المراحل تتغير فيها هرمونات المرأة كليا فتجد أن المشاعر و الأعراض التي تشعر بها تختلف في كل مرحلة عن التي تليها ، و هذه التغيرات هي أحد مسببات هذا النوع من الاضطرابات النفسية .

المرحلة الأولى
و تضم أول ثلاثة أشهر من الحمل و في هذه الفترة ترتفع هرمونات المرأة بشكل ملحوظ ، و هذه الهرمونات لم يكن الجسم يعهدها في السابق ، فتسبب أعراض تشبه أحد الاضطرابات النفسية المعروف باسم الأضطراب المزاجي ثنائي القطب ، و هذا المرض يتسبب في أن تشعر المرأة بالاكتئاب و الحزن ربما دون داعي ، فضلا عن مشاعر القلق و التوتر التي قد تسيطر عليها في هذه المرحلة ، و هنا قد تجد المرأة تبكي دون داعي و تغضب فجأة و هكذا .

المرحلة الثانية
و هذه المرحلة تعرف بمرحلة الأستقرار في الحمل بشكل عام ، و متضم الشهر الرابع و الخامس و الشهر السادس من الحمل ، فتجد أن المرأة صارت تشعر بشكل أكبر بإرتياح في الحمل ، كما أنها لم تعد تواجه تلك الآلام التي كانت تشعر بها في بداية الحمل ، و بالتالي تجد أن حالتها النفسية أصبحت أكثر استقرارا ، و يعرف البعض هذه المرحلة بأنها أجمل مراحل الحمل .

المرحلة الثالثة
و هذه المرحلة تكون المرأة فيها قد بدأت في التفكير في الولادة ، و التحضير لها و بدأت متعة الحمل تتحول إلى قلق من ذلك اليوم ، هذا بالإضافة إلى أن هذه الفترة ترتفع فيها نسبة الهرمونات بشكل بالغ ، و يزداد فيها وزن المرأة مما يجعلها تكره مظهرها و من ثم تشعر بالأكتئاب ، و هنا تزداد حالة التقلبات المزاجية التي تواجه المرأة أثناء فترة الحمل .

بعض النصائح للحصول على أستقرار نفسي في فترة الحمل
– أولا على المرأة أن تعي جيدا أن أي تقلبات أو تغيرات تشعر بها هي أمر طبيعي ، و لا داعي للقلق و ذلك لأن هذه الفترة تختلف فيها الهرمونات و تختلف فيها حالة الجسم .

– على المرأة ألا تنساق وراء مشاعر الغضب التي قد تشعر بها ، لأنها غالبا تكون نابعة من تلك التقلبات التي تعانيها .

– ممارسة الرياضة تساعد كثيرا على ضبط الحالة النفسية للأم ، و لكن لابد من استشارة الطبيب أولا ليحدد نوع الرياضة المناسب .

– تمارين اليوجا و الاسترخاء من أكثر التمارين الفعالة ، في التخلص من الحالة النفسية السيئة و الوصول إلى استقرار نفسي .

– على المرأة ألا تستسلم لمشاعر الحزن و الكسل ، و عليها أن تتفنن في إيجاد ما يسعدها كممارسة الهوايات أو الخروج أو غير ذلك .

– الدعم النفسي أمر هام في هذه الفترة لذا على المرأة أن تتحدث عن تلك المشاعر السيئة التي تشعر بها ، بكل وضوح مع من تجد راحة في الحديث معه .

– دور الزوج أيضا دور بالغ الأهمية في هذه المرحلة لأنه أكثر من يشارك المرأة و لابد من أن تجد الدعم النفسي منه أولا .

– يمكن للمرأة تناول بعض المشروبات التي تساعد على تهدئة الأعصاب يوميا في المساء ، فسوف تكون ذات فاعلية كبيرة و عليها أن تتجنب تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين لأنها سوف تزيد من توترها .

– من أهم ما يساعد المرأة في هذه المرحلة على تقبل التغييرات في حالتها النفسية ، أن تعي أن هذا التغير هو أمر عارض ، سوف ينتهي بانتهاء فترة الحمل .

تأثر الجنين بالحالة النفسية للأم
العلاقة التي تربط الأم بالجنين هي علاقة قوية ، و الحالة النفسية للأم تؤثر كثيرا على الجنين ، فأن كانت حالة الأم سيئة أثناء الحمل سيتسبب ذلك في إضعاف جهاز المناعة لدى الجنين ، كما أن الحزن البالغ قد يتسبب في حدوث تشوهات للجنين أو ولادة طفل عصبي

لكل شخص ينتف شعر أنفه: ابتعد عن مثلث الموت الموجود في وجهك

عند الحديث عن «مثلث الموت» سيتبادر في ذهن الشخص مثلث برمودا، وهي تلك البقعة الجغرافية الأعمق في المحيط الأطلسي التي تشمل أضلاعها الثلاثة ولاية فلوريدا الأميركية، وجزر برمودا التابعة للمملكة المتحدة وجزر الباهاماس.

وأطلق اسم «مثلث الموت» على تلك المنطقة بسبب الحوادث الغريبة التي تشهدها منذ أكثر من 150 عاماً، من دون أن يستطيع أحد فك أسرارها، لكن حديثنا  اليوم عن مثلث الموت الذي يقع في أجسامنا نحن البشر، وفي منطقة الوجه خاصةً، لأنه من أكثر المناطق الخطرة في جسم الانسان والتي يمكنها أن تهدد بالموت.

نعم، هناك منطقة في الوجه تعرف بـ «مثلث الموت» تتكون زوياها من جانبي الفم ومن أعلى نقطة في الحاجز الأنفي. وتكمن خطورة هذا المثلث لأنه مليء بالأوعية الدموية التي تصب مباشرة في الجيوب الكهفية الواقعة في الدماغ، ويسير الدم في هذه الأوعية باتجاه واحد فقط، ومن هنا يكون مصدر الخطر، لأن بإمكانها نقل أي عدوى تحصل في منطقة المثلث، أي في الفك العلوي والأنف وما يجاروهما، فقرب هذه المناطق من المخ يجعل البكتيريا تسرح وتمرح بسهولة لتصل الى عقر الدماغ، ما قد يؤدي الى مضاعفات قاتلة، مثل خراريج المخ، والتهابات السحايا، وارتفاع التوتر القحفي، والجلطات الدماغية التي كثيراً ما تفضي الى الموت.

وإن هذه المضاعفات تراجعت نتيجة استعمال المضادات الحيوية، لكنها ما زالت تحصل للأسباب الآتية:
– نتف شعر الأنف، فإن شعر الأنف يقوم بتصفية الهواء من الشوائب والأتربة والأجسام العالقة به كي لا تذهب الى قلب المجاري التنفسية، بالإضافة لتوفير الرطوبة للهواء الذي يمر من ممرات الأنف.
يحتوي الأنف على سلالات عدة من الجراثيم، فعندما تتم عملية نتف الشعر فإن جذوره تتحول الى أماكن مدماة تشبه الى حد بعيد الجروح المفتوحة الأمر الذي يجعل الطريق معبداً أمام الجراثيم لتصل الى الأوعية المتصلة بالدماغ مسببة التهابات خطيرة للغاية.
إن عادة نتف شعر الأنف قد تصبح عند البعض نوعاً من الهوس بحيث يؤثر سلباً في احترام الذات ويثـير السخرية ويوتر العلاقات مع الزملاء الذين لا يطيقون هذا السلوك، وإن التخلص من الضيق الذي يخلقه طول شعر الأنف لا يجب أن يتم من خلال عملية النتف بالملقط أو بواسطة الأصابع، بل بقص الشعر بالمقص أو بالحلاقة الكهربائية.

– نكش الأنف، إن هذه العادة السيئة المنتشرة بكثرة عند الصغار والكبار، فهي تسهّل الطريق أمام عدوى محلية يمكن أن ترحل الى منطقة المخ. وفي هذا الإطار كشفت دراسة هولندية أن نكش الأنف يمكن أن يساعد على التقاط الالتهابات الميكروبية وأن الأشخاص الذين يقومون بذلك هم أكثر عرضة للإصابة بالبكتيريا العنقودية في الأنف مقارنة بالأشخاص الآخرين الذين لا يقومون بعادة النكش.
وبعد اجراء الفحوص النوعية وجد المشرفون على الدراسة أن تجمعات البكتيريا السيئة كانت ملحوظة عند الفئة التي تنكش الأنف في شكل مستمر، خصوصاً البكتيريا العنقودية الذهبية المعروفة بخطورتها ومقاومتها للمضادات الحيوية.

– فقء بثور الوجه، إن القيام بذلك في منطقة مثلث الوجه يساهم في فتح المسامات وإحداث جروح مجهرية تسهّل عبور البكتيريا الموجودة على اليد الى المنطقة المصابة فيحدث التهاب يتحول الى خزان يعج بالبكتيريا التي سرعان ما تسافر الى الجيب الكهفي في الدماغ فيصاب هو الآخر بالالتهاب.

– تسوس أسنان الفك العلوي. تعتبر الأسنان المتسوسة البوابة المثالية لدخول البكتيريا إلى القنوات العصبية للأسنان وإلى عمق اللثة وإلى الجيوب الأنفية المحاذية للأسنان العلوية، وهذا كله يهيىء البيئة المثالية لتشكيل بؤر التهابية يمكنها أن تصل فوراً الى الدماغ، من هنا أهمية تشخيص تسوس الأسنان باكراً من أجل علاجه وتجنب اختلاطاته الآنية والمستقبلية.

– التهابات الجيوب الأنفية، إن الجيوب الأنفية هي عبارة عن مجموعة من الفراغات التي تكون على اتصال وثيق بالدماغ، من هنا فإن أي حدث التهابي يطاول تلك الفراغات يمكن أن يشكل خطر مباشراً على جيران الجيوب الأنفية، خصوصاً الأعصاب والعينين والدماغ والعضلات، والتهاب الجيوب الحاد يجب أن يعالج بصرامة للتخلص منه، لأن أي تقاعس في هذا المجال يعرّض لاستيطان التهاب الجيوب المزمن الذي يؤدي الى مضاعفات خطيرة، مثل التهاب السحايا، واضطرابات في الرؤية، وتشكل أمهات الدم والجلطات الدماغية.

إن الوجه ليس مجرد ملامح وإطلالة وبشرة، بل هو منطقة تحتوي على مثلث خطر للغاية، وإن التعامل باستخفاف مع منطقة هذا المثلث، مثل نتف الشعر من الأنف، والعبث بالأنف، وفقء البثور، وإهمال تسوس الأسنان، والتقاعس في علاج التهاب الجيوب الأنفية، يمكن أن تفتح أبواب العالم الثاني في شكل أو آخر.

كيف تتأكد أنّك سليم جنسيّاً؟

يتساءل غالبية الرجال خصوصاً المقبلين منهم على الزواج عما اذا كانوا يتمتعون بصحة جنسية جيدة وعن الاختبارات التي يمكن اجراؤها لتقويم قدرتهم الجنسية، قبل حصول اللقاء الحميمي مع الزوجة. لذلك جمعنا لك  أهم العلامات التي تدلّ على سلامتك الجنسية.

الانتباه الحسّي: تشير دراسة للمعهد الوطني للأوبئة في الولايات المتحدة الاميركية، الى أن الرجال الذين يمتاز سلوكهم بالانتباه والدقة، غالباً ما يكون ذلك انعكاساً لصحتهم الجنسية الجيدة.

ممارسة الرياضة: تعتبر الرياضة علامة على الصحة الجنسية وكذلك علاجاً فعالاً في الوقت عينه لمختلف المشاكل الجنسية. فالشخص الذي يمارس الرياضة بشكل دوري هو حتماً لا يعاني من اي مشاكل صحية وهو غالباً ما يكون معافى جنسيّاً.

الصوت المرتفع: وجد باحثون استراليون أن الرجال ذوي الأصوات العالية يتمتعون بصحة جنسية أعلى وتحديداً على مستوى السائل المنوي.

توازن الهرمونات: في هذه الحالة يكون هناك توازن في معدّل التوتر والقلق من جهة، وفي معدّل الرغبة الجنسية من جهة أخرى.

هذه العلامات تشير الى سلامتك الجنسية، يقابلها علامات تدلّ على أنّك تعاني من مشكلة جنسية، أهمها:

– انتفاخ أو وجود احمرار على أطرف الاعضاء التناسلية، الذي يمكن أن يشير الى وجود التهاب.

ويحصل الالتهاب جراء الفيروسات والبكتيريا التي يمكن أن تسبب نمو الفطريات. وفي هذه الحالة ينصح باستشارة الطبيب.

– زيادة معدّل التبوّل بشكل ملحوظ وقد يحصل ذلك بسبب وجود ورم في البروستاتا. ولكن من النادر حصول ذلك قبل سنّ الاربعين.

– البرود الجنسي وله أسباب كثيرة نفسية وعضوية.

– الضعف الجنسي.

ولكن ما دام هناك انتصاب فلا شيء يدعو للقلق. ويمكن من خلال بعض الطرق الطبيعية أن تعزز صحتك الجنسية من خلال الرياضة المنتظمة، التخفيف من التدخين والأفضل الامتناع عنه، اتباع نظام غذائي صحي يرتكز على الخضراوات والفاكهة لاحتوائها على الزنك وفيتامينات ضرورية لصحة جهازك التناسلي، والابتعاد عن مصادر القلق والتوتر.

فائــدة_نحتاجهــا_كثيــراً

فائــدة_نحتاجهــا_كثيــراً
- -
ﻗــﺎﻝ ﺍﻟﺸﻴﺦ ﺍﺑﻦ ﺍﻟﻌﺜﻴﻤﻴﻦ ﺭﺣﻤﻪ ﺍﻟﻠﻪ :-
🔸 ﻳﺠِﺐُ ﻋﻠﻰ ﺍﻹﻧﺴﺎﻥ ﺃﻥ ﻳﻨﻈﺮَ ﻓﻲ ﻧﻔﺴﻪ
🔹 ﻫﻞ ﻫﻮ ﻧﺎﺻﺮ ﻷﺧﻴﻪ ﻏﻴﺒﺎً ﻭﻣﺸﻬﺪﺍً ؟ !
🔸 ﺃﻭ ﻻ ﻳﻨﺼﺮﻩ ﺇﻻ ﻓﻲ ﻣﺸﻬﺪﻩ ﺛﻢ ﻳﺄﻛُﻞُ ﻟﺤﻤﻪ ﻓﻲ ﻏﻴﺒﺘﻪ !!
🔹 ﺇﻥ ﻛﺎﻥ ﻛﺬﻟﻚ ﻓﻬﻮ ﻣُﺸْﺒِﻪ ﻟﻠﻤﻨﺎﻓﻘﻴﻦ ﻭﺑﻌﻴﺪٌ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺆﻣﻨﻴﻦ؛
🔸 ﻷﻥ ﺍﻟﻤﺆﻣﻨﻴﻦ ﺑﻌﻀﻬﻢ ﺃﻭﻟﻴﺎﺀ ﺑﻌﺾ
🔺 ﻳﺪﺍﻓﻊ ﺑﻌﻀﻬﻢ ﻋﻦ ﺑﻌﺾ
🔺 ﻭﻳﻌﺬﺭ ﺑﻌﻀﻬﻢ ﺑﻌﻀﺎً
🔺 ﻭﻳﻠﺘﻤﺲ ﻟﻪ ﺍﻟﻌﺬﺭ
🔺 ﻭﻻ ﻳُﺤﺐّ ﺃﻥ ﻳﻨﺎﻟﻪ ﺷﻲﺀ ."
.
🔃انظر :
📚 [ ﺷﺮﺡ ﺍﻗﺘﻀﺎﺀ ﺍﻟﺼﺮﺍﻁ ﺍﻟﻤﺴﺘﻘﻴﻢ . ٣٨ ]


أَنفَعُ نَومَةٍ يَنَامُهَا المُسلِمُ

أَنفَعُ نَومَةٍ يَنَامُهَا المُسلِمُ

يقول العلامة ابن قيم الجوزية-رحمه الله تبارك وتعالى-( ت751هـ)

ان يجلس الرجل عِنْدَمَا يُرِيد النّوم لله سَاعَة يُحَاسب نَفسه فِيهَا على مَا خسره وَربحه فِي يَوْمه ثمَّ يجدد لَهُ تَوْبَة نصُوحًا بَينه وَبَين الله فينام على تِلْكَ التَّوْبَة ويعزم على أَن لَا يعاود الذَّنب إِذا اسْتَيْقَظَ وَيفْعل هَذَا كل لَيْلَة فَإِن مَاتَ من ليلته مَاتَ على تَوْبَة وَإِن اسْتَيْقَظَ اسْتَيْقَظَ مُسْتَقْبلا للْعَمَل مَسْرُورا بِتَأْخِير أَجله حَتَّى يسْتَقْبل ربه ويستدرك مَا فَاتَهُ وَلَيْسَ للْعَبد انفع من هَذِه النومة وَلَا سِيمَا إِذا عقب ذَلِك بِذكر الله وَاسْتِعْمَال السّنَن الَّتِي وَردت عَن رَسُول الله عِنْد النّوم حَتَّى يغله النّوم فَمن أَرَادَ الله بِهِ خيرا وَفقه لذَلِك وَلَا قُوَّة إِلَّا بِاللَّه

*(الروح ج : ١ ص ٧٩ )


تمتع بمشاهدة ” قصر الباهية ” بالصور

قصر الباهية هو تحفة معمارية تزين العاصمة المغربية مراكش ويعد من أهم الأماكن السياحية هناك ، حيث أنه يحمل بين جدرانه قصة حب أقرب لأساطير الإغريق مازالت حتى اليوم تحكى مع كل زيارة للقصر على ألسنة الزائرين الذين يأتون من كل مكان في العالم لزيارة هذا الصرح العظيم الذي يجسد عظمة المعمار الأندلسي.

تاريخ القصر
يرجع تاريخ بناء القصر  إلى فترة حكم الدولة العلوية منذ حوالي 150 عام على يد الوزير أحمد بن موسى والذي كان مسير شؤون الدولة في ذلك الوقت حيث كان ولي العهد ولي بن عبد العزيز بعد أن توفى الملك الحسن الأول لا يتجاوز عمره الـ 12 عام ، بالتأكيد إذا ذهبت لزيارة القصر سوف تنبهر بالمعمار الرائع والمنقوشات اليدوية التي تملئ أركان القصر ، ولكنك ستلاحظ أن القصر مكون من دور واحد فقط ، ويحكى أن الوزير أحمد بن موسى الذي أشتهر بلقب الصدر الأعظم كان بدين للغاية ، ولا يمكنه الصعود لأدوار مرتفعة ولذلك بنى القصر بمساحة 22 ألف متر مربع ، واستغرق بناء القصر 16 عام متواصلة.

 

القصر من الداخل
رغم المساحة الكبيرة للقصر إلا أنه لا توجد به أي شرفة تطل على الخارج ، فكل الشرفات ترى الحديقة فقط ، ولا يمكنك رؤية المكان المحيط بالقصر ، ويضم القصر خمسة مباني تطل على ثلاثة حدائق ، وقسم الصدر الأعظم هذه الحدائق على أن تكون حديقة لزوجاته وأخرى للجواري والآخية لها بمفرده ، ومن أكثر الأشياء روعة في قصر الباهية أسقف القصر التي يبلغ عددهم سقف150 تم صنعهم من خشب الأرز المزخرف بطريقة يدوية بالكامل ، وتم طلاء كل الأسقف والجدران بالألوان الطبيعية المستخلصة من الحنة والرمان والزعفران.

ويحتوي القصر على ثلاث قاعات استقبال للزائرين ،  وقسمهم الوزير قاعة للعرب وأخرى لليهود والثالثة للبرابرة ، وعلاوة على ذلك تتميز غرف القصر بالمساحات الكبيرة والزخارف المميزة ، كما أمر الوزير بنقش لفظ الجلالة في أركان جميع الغرف ، كما توجد ثلاث ممرات في القصر ، ممر لزوجات الوزير وأخر للجواري وممر منفصل تماماً للحرس.

كما أن جميع أرضيات القصر بالكامل كانت من الرخام الذي تم استقدامه من إيطاليا ، ولكن للأسف رغم روعة هذا القصر واهتمام أبو الصدر بكل تفصيله إلا أنه لم يسكن به ، ولكنه توفى قبل الانتهاء من أعمال البناء به ،  والمفارقة أنه بعد  سنوات من وفاة الصدر الأعظم  وبعد وفاة الوزير قام الحاج التهامي كلاوي ببناء طابق علوي للقصر وسكنه المارشال الفرنسي لويس إيبير ليوطي حتى عام 1934 ،  وأدخل عدد من الأغراض الحديثة التي تختلف بشكل كبير مع طابع القصر ، مثل التلغراف والهاتف ومروحات التهوية 1934 ، حتى أصبح مزار ثقافياً في عهد العاهل المغربي الراحل الحسن الثاني.

لماذا سمي قصر الباهية بهذا الاسم

كان للوزير الصدر الأعظم 4 زوجات و24 جارية إلا أنه أطلق عليه اسم الباهية وهو اسم أحب الزوجات إلى قلبه ، وكانت غرفة الباهية مميزة عن باقي غرف الزوجات الأخريات ، حيث تم تزينها بالفسيفساء الملون ، ومازال القصر حتى اليوم يشهد على قصة حب الصدر الأعظم لزوجته.

أفلام عالمية تم تصويرها داخل قصر الباهية
مع بداية اتجاه صانعي السينما في هوليوود إلى المغرب العربي لتصوير مشاهد أفلامهم بين نقشات الحضارة الأندلسية وصحراء المغرب العظيمة ، كان لقصر الباهية نصيب من ذلك ، حيث تم تصوير عدد من الأفلام العربية والعالمية هناك مثل فيلم  (كازابلانكا) وفيلم (علي بابا ) وأفلام أخرى.

معجزة قصر الباهية
وتعد المعجزة الحقيقة الخاصة بقصر الباهية أنه لم يخضع لأي شكل من الترميم منذ تم تشيده حتى يومنا هذا ، مما يعني أنك عند زيارته ستشاهد الألوان التي تم طلائه بها منذ يوم تشيده مما يجعل القصر يحتفظ بجماله وروح صانعيه ولمساتهم حتى اليوم ، ولذك تعد زيارته بمثابة إبحار في الماضي بمعنى الكلمة.

أسباب سرطان الشفتين و طرق علاجه

قد يكون مرض سرطان الشفتين أحد أنواع السرطان ، الغير منتشرة بشكل زائد ، و لكن في أغلب الأوقات تكون الشفة السفلى هي الأكثر عرضة للأصابة بالمرض ، و يندرج هذا النوع من الأمراض تحت شعبة سرطانات الفم ، و غالبا تكون طريقة علاجه بالأستئصال .

أسباب الأصابة بسرطان الشفتين
– يعد من أهم الأسباب الشائعة في الأصابة بهذا النوع من الأورام ، هو التدخين و ذلك لأن مادة التبغ التي تحتوى عليها السجائر أحد المسببات الرئيسية للمرض .

– يأتي في المرحلة الثانية بعد التدخين تناول الكحوليات .
– أثبتت بعض الدراسات أن التعرض المباشر لأشعة الشمس أحد مسببات الأصابة بالمرض ، و ذلك لأنه وجد أن العديد من المصابين بالمرض كانوا يعملون بأماكن متعرضة للشمس لمدة طويلة .

– هناك عوامل بيولوجية تؤثر في الأصابة بالمرض ، و منها أن الأشخاص أصحاب البشرة البيضاء و الذكور هم الأكثر عرضة للأصابة بالمرض ، كما أن الأشخاص الذين تجاوزوا الأربعين عام تزداد فرصة الأصابة لديهم .

– استخدام مواد تجميل أو مستحضرات تجميلية لتبييض البشرة تزيد من فرصة الأصابة بالمرض .
– و أخيرا الأصابة ببعض الفيروسات و أهمها فيروس الورم الحليمي .

أعراض الأصابة بسرطان الشفتين
– ظهور بعض التقرحات أو التكتلات في الفم و هذه الأصابة لا تزول حتى مع استخدام العقاقير .

– ظهور بعض البقع البيضاء أو الحمراء على الشفاه ، و هذه البقع قد تكون مغطاه ببعض الحراشف ، و مهما يحاول المريض أن يعالجها فلا تلتئم بل تزداد حجما و قد يجد المريض أن القشرة التي تغطيها صارت أسمك .

– البعض قد يجد أن الشفاه قد تكونت عليها قشرة و كلما حاول إزالة هذه القشرة تجددت مرة أخرى ، و هنا يتوجب التوجه للعلاج سريعا لأن هنا قد يكون المرض قد تشعب فعليا و لابد من الخضوع للعلاج ، قبل امتداد المرض و وصوله للغدد الليمفاوية .

– تكرار حدوث نزيف أو آلام في منطقة الشفاه .
– قد يحدث أحيانا انتفاخ في منطقة الفك .
– و يشير بعض الباحثين إلى أن سرطان الشفاه يصعب على الشخص العادي اكتشافه ، و التدقيق مع أعراضه و أن طبيب الأسنان هو الذي يستطيع كشفه أثناء الفحص ، لذا يفضل متابعة طبيب الأسنان بشكل دوري .

علاج الأصابة بسرطان الشفتين
– يتم العلاج بالعديد من الطرق و أشهر هذه الطرق هي الجراحة و إستئصال مكان الورم .
– الطريقة الثانية و هي العلاج الأشعاعي أو الكيماوي أو المناعي أو الجيني و يتم ذلك تبعا لحالة المريض و عمره و حالته الصحية .

– سرطان الشفتين مثله مثل باقي أنواع السرطانات يعتمد فيه تحسن الحالة أو القضاء على الورم ، تبعا لحالة المريض و حجم الورم و انتشاره و تشعبه .

– إذا كان الورم صغير أو تم اكتشافه مبكرا فتكون الطريقة المثلى للقضاء عليه هي الأستئصال ، علما بأنه يجب إزالة كافة الأنسجة المحيطة و المرتبطة بالورم .

– أما إذا كان الورم قد وصل إلى مراحل متقدمة أو أنه صار كبيرا متشعبا ، فيتوجب على الطبيب إخضاع المريض أولا إلى العلاج الكيماوي أو الأشعاعي تبعا لما يراه مناسبا لحالته ، و ذلك بهدف تقليص حجم الورم و الحد من انتشاره بعدها يتم إستئصال الورم .

– إذا كان المريض مدخن فيتوجب عليه التوقف تماما عن التدخين ، و ذلك لأنه من أهم الأشياء التي تم إثباتها أن التدخين يرفع نسبة الأصابة بسرطان الشفتين و سرعة انتشار المرض إلى 75% .

الوقاية من سرطان الشفتين و كافة أنواع سرطان الفم
– يجب على الشخص أن يعتني جيدا بنظافة الفم و الأسنان و تنظيف الحلق .
– يجب على الشخص أن يتخلص أو يعالج الأسنان التي تعاني من التسوس .
– إذا أراد الشخص تركيب أسنان بديلة فعليه اختيار أنواع جيدة الصنع و تجنب الردئ منها .
– يجب على الشخص التوقف تماما عن التدخين أو تناول الكحوليات .
– و أخيرا لابد من متابعة طبيب الأسنان من آن لآخر .

مقتطفات من حياة أبو تمام وأشعاره

الأشعار هي حديث من القلب إلى القلب، خص بها الله بعض عباده، وقذف بداخلهم الموهبة والذكاء دون غيرهم، وكلنا نحب الشعر دون استثناء، فمنا من يكتبه، ومنا من يقرأه، وكل منا له نوع يفضله، فهناك من يحب الرثاء، وهناك من يحب الغزل، وهناك من يحب المدح، وآخر يحب الذم وهكذا .

أبو تمام
أبو تمام هو حبيب بن أوس بن الحارث الطائي، الذي أطلق عليه أبو تمام، واشتهر بهذا الاسم، هو شاعر من أفضل الشعراء العباسيين، ولد في قرية بسوريا تسمى جاسم عام 803 م، حتى إذا ما شب هاجر إلى مصر وكان يعمل ساقي ماء، ويجالس أهل العلم، حتى تعلم منهم، وحفظ الشعر من صغره، وأخذ يقلد كبار الشعراء، حتى أحبه الشعر وصار طوع يديه .

حياته وهجرته
بعد هجرته إلى مصر أصبح يجالس الأدباء، حتى سمع به المعتصم بالله، وطلب منه الحضور إلى بغداد، وأراد أن يسمعه ويسمع أشعاره، وقدمه إلى الشعراء، وله في المعتصم قصائد كثيرة، وهو السبب في شهرته هذه الشهرة الكبيرة، حيث أنه هو من فتح له أول الطريق .

وكان أبو تمام يتميز بصوته الأجش الخشن، وقامته طويلة، ووجهه أسمر، كان عذب الكلام، يحفظ الكثير من الشعر، ذكي وسريع البديهة، ولذلك أحبه الأمراء والملوك، لفصاحة لسانه ورجاحة عقله، وكانت من أشهر القصائد التي مدح فيها المعتصم بالله قصيدة فتح عمورية والتي بدأها بـ ” السيف أصدق أنباء من الكتب في حده الحد بين الجد واللعب ” .

وكان أبو تمام لا يقل عن المتنبي والبحتري، وقارن الكثير من الناس بينهم، وكانوا جميعهم من فحول الشعراء، وتميز أبو تمام بحفظ 10 آلاف أرجوزة عن العرب، وعدد كبير من المقاطع والقصائد، وقد اهتم بتجميع الشعر، فكان يرغب في جمع التراث الجميل، وقد جمع هذا في كتاب سماه الحماسة، ويحتوي الكتاب على عشرة أبواب، الحماسة، المراثي، الأدب، النسيب، الهجاء، الأضياف، المديح والصفات، السير والنعاس، الملح، ومذمة النساء .

مدح الخلفاء
مدح أبو تمام الكثير من الخلفاء ومنهم الخليفة الواثق، قال فيه ” جاءتك من نظم اللسان قلادة سمطان فيها اللؤلؤ المكنون، خذيت حذاء الخضرمية أرهقت وأجابها التخصير والتلسين، إنسية وحشية كثرت بها حركات أهل الأرض وهي سكون، أما المعاني فهي أبكار إذا نصت ولكن القوافي عون ” ثم قال ” يرمي إليك بهمته وهمه أمل له أبدا عليك حرون، ولعل ما يرجوه مما لم يكن بل عاجلا أو آجلا سيكون ” .

ويقال هنا أن من وصل هذه القصيدة إلى الخليفة الواثق هو محمد بن عبد الملك، وبعدما سمعها الخليفة الواثق قال لابن عبد الملك اعطي له 200 دينار، فقال محمد بن عبد الملك، إن أمله كبير وشكره واسع، فقال الخليفة إذا ضاعف المبلغ، ويقال هنا أن الخليفة قام بصرف 100 ألف دينار لأبو تمام على ذلك .

واجتمع أبو تمام مع بعض الشعراء في يوم من الأيام وكانوا بباب آل طاهر، فقال أبو تمام ” أيها العزيز قد مسنا الضر جميعا وأهلنا أشتات، ولنا في الرحال شيخ كبير ولدينا بضاعة مزجاة “، وقال في آل وهب شعرا جميلا مؤثرا فقال ” كل شعب كنتم به آل وهب فهو شعبي وشعب كل أديب، إن قلبي لكم لكالكبد الحري وقلبي لغيركم كالقلوب ” .

وقد أثرت كثرة انتقال أبو تمام فيه، ورأى ما رأى من المناظر الطبيعية الخلابة أثناء تنقله، لذا وصف الربيع بأبيات رائعة وقال ” رقت حواشي الدهر فهي تمرمر وغدى الثرى في حليه يتكسر، أولا ترى الأشياء إن هي غيرت سمجت وحسن الأرض حين تغير، دنيا معاش للورى حتى إذا جلى الربيع فإنما هي منظر ” .

أبو تمام والحب
قال أبو تمام في الحب ” نقل فؤادك حيث شئت من الهوى ما الحب إلا للحبيب الأول، كم منزل في الأرض يعشقه الفتى وحنينه أبدا لأول منزل “، وقال في البعد والهجر ” من أين لي صبر على الهجر لو أن قلبي كان من صخر، ويل لجسمي من دواعي الهوى ويل معي يدخل في القبر، لو كنت أرعى النجم تقوى لقد أدرك طرفي ليلة القدر ” .

وفاة أبو تمام
قام أبو تمام بمدح الحسن بن وهب، الذي أعجب كثيرا بشعره، حتى قرر تعيينه على بريد الموصل، واستمر في الموصل حوالي عامين، وقد توفى ودفن بالموصل عام 846 م، وقد رثاه الشعراء في ذلك، وقد كرر الحسن بن وهب بيت شعر مما قاله أحد الشعراء في رثاء أبو تمام وكان يقول ” فجع القريض بخاتم الشعراء وغدير روضتها حبيب الطائي، ماتا معا فتجاوزا في حفرة وكذاك كانا قبل في الأحياء ” .

النشرة الداخلية لأقراص جليميت Glimet

أقراص جليميت Glimet هي أحد أفضل عقاقير تنظيم معدلات السكر في الدم ، المنتشرة في الأسواق بها العديد من الفوائد في تحسين وظائف الجسم و تنظيم سكر الدم ، و يمكن تناول هذه الأقراص في العديد من الحالات ، و هي أقراص آمنة تماما .

محتويات أقراص جليميت Glimet
– يحتوي كل قرص من أقراص جليميت Glimet ، على مادتين فاعليتين ممزوجين معا ، و هم أحد المواد الأساسية المكونة لتلك الأقراص ، و هما مادة ميتفورمين بنسبة 500 مجم في كل قرص ، و مادة جلينكلاميد بنسبة 2.5 مجم في كل قرص و ذلك في الأقراص التي تحتوي على تركيز 2.5 مجم .

– و هناك نوع آخر من الأقراص يعرف بتركيز 5 مجم ، و كل قرص من هذه الأقراص يحتوي على مادة ميتفورمين بنسبة 500 مجم ، في كل قرص و مادة جلينكلاميد بنسبة 5 مجم في كل قرص .

– قد تم توفير أقراص جليميت Glimet بتركيز جديد في الأسواق و هو 12.5 مجم

دواعي استعمال أقراص جليميت Glimet
– تستخدم أقراص جليميت Glimet للسيطرة على ارتفاع معدل السكر في الدم ، و ينصح باستخدامه لمرضى السكر من الدرجة الثانية و عادة ينصح باتباع نظام غذائي جيد مع الاهتمام بممارسة الرياضة .

– هذا العقار هو عقار تكميلي لعقاقير أخرى تعطى للمريض للسيطرة على مرض السكر .

– يمكن تناول أقراص جليميت Glimet أيضا للحد من انخفاض معدلات السكر في الدم ، و ذلك لأنه يعمل على تحفيز إنتاج مادة الأنسولين الطبيعي الذي ينتجه الجسم .

– العقار يعمل على تحديد قدرة الكبد على إفراز سكر الجلوكوز ، كما أنه يساعد الجهاز الهضمي على الحد من امتصاص السكريات بعد تناول الوجبات ، هذا إلى جانب أن العقار يحفز الجسم على أن يستجيب لمادة الأنسولين التي يتم إنتاجها طبيعيا .

– أقراص جليميت Glimet تساعد على الحد من المضاعفات التي تنتج عن الأصابة بمرض السكر ، و منها العمى و التهابات الأعصاب و تلف وظيفة الكلى و ضعف القدرة الجنسية و فقدان أحد الأطراف و ينصح بالمتابعة الجيدة لمرض السكر أثناء تناول العقار ، و ذلك لأن أخطار مرض السكر جسيمة ، و قد تصل إلى السكتات الدماغية أو النوبات القلبية .

– أقراص جليميت Glimet لا يمكن استخدامها لعلاج مرضى السكر من الفئة الأولى ، و ذلك لأن هؤلاء المرضى لا تستطيع أجسامهم إنتاج الأنسولين ، و بالتالي لا تفيدهم تلك العقاقير التي تساعد على التحكم في سكر الدم .

– للحصول على أفضل نتيجة من عقار جليميت Glimet على المريض أن يقوم بفحص معدلات السكر في دمه بشكل مستمر  ، و لا يهمل تناول الأدوية و عليه أن يتبع نظام غذائي جيد ، و أن يمارس الرياضة و يقلع تماما عن التدخين .

إرشادات استعمال أقراص جليميت Glimet
– يتم استخدام أقراص جليميت Glimet مرة واحدة أو مرتين على الأكثر في اليوم و ذلك حسب ما يراه الطبيب .
– يجب أن يتم تناول هذه الأقراص أثناء تناول الوجبات ، و يفضل أن يتناول المريض كمية كبيرة من السوائل معها حتى يستطيع الجسم امتصاصها .

– حتى يتمكن المريض من تذكر الجرعة و تناولها يوميا عليه أن يحدد الوقت الذي يتناولها فيه ليصبح روتين يومي .
– لابد من الحرص على الألتزام بالجرعة المحددة من قبل الطبيب و لا يجب تماما الزيادة أو النقصان في كمية الجرعة .

– قد يصف الطبيب للمريض في بداية تناوله هذه الأقراص جرعة بسيطة ثم تزداد هذه الجرعة بشكل تدريجي ، و هنا يهدف الطبيب للحد من الآثار الجانبية التي قد تحدث من العقار .

الآثار الجانبية لأقراص جليميت Glimet
تسبب أقراص جليميت Glimet تغييرات في معدلات السكر في الدم ، لذلك على المريض أن يكون عالم بالأعراض التي قد تحدث من إنخفاض و ارتفاع السكر .

قد يتسبب العقار في بعض الآلام أو الأعراض في الجهاز الهضمي ، و لكن عند تفاقم عرض من هذه الأعراض لابد من استشارة الطبيب ، و هذه الأعراض هي الأنتفاخ و عسر الهضم و الأسهال و حرقة في المعدة كما انه قد يسبب الصداع و آلام العضلات .

بيتر اغري الحاصل على جائزة نوبل للكيمياء

“اذا بقينا في الجانب الامن دوما  فأن العلم لن يتقدم  ابدا “هكذا تحدث بيتر اغري في احدى مقابلاته، في الحقيقة لا احد يريد وضع حياته تحت ايدي طبيب يقوم باداء التجارب عليه ، الا ان العلم يتقدم هكذا دائما باكتشاف المجهول والخوض في كل ما هو غير متوقع.

من هو بيتر اغري
بيتر اغري هو طبيب و عالم  ابحاث امريكي ولد في عام  1949 ، كان والده استاذ للكيمياء في احدى الجامعات الامريكية  وهو من شجعه على العلم وكان يحثه على اهمية العلم والعلوم ، اما والدته لم تكن متعلمة فقد كانت مزارعة الا ان اغري كان يتحدث عنها قائلأ لقد علمتني المبادئ والقيم الانسانية واهمية مساعدة المحتاجين الينا.

حصل على البكلاريوس من معهد أوغسبورغ في مينيابوليس تم التحق بجامعة  جونز هوبكنز للدراسة الطب تخرج من كلية الطب بالجامعة عام  [1974]، كما حصل على تدريب سريري في  امراض الدم و الطب الباطني وتدرب ايضا على العلوم الأساسية في  علم البيولوجيا الخلوية والجزيئية ، وقد ركزت أبحاثه على الجوانب الجزيئية للأمراض البشرية، مثل الملاريا و أنيمياس الانحلالي، ومضادات فصيلة الدمز.

شغل  بيتر اغري  سابقا منصب استاذا للكمياء الحيوية والطب في جامعة جونز هوبكنز في شمال شرق الولايات المتحدة الامريكية ،  كما عمل نائب مسشار العلوم والتكنولوجيا في مركز دوق الطبي عام2005  ، وايضا عمل رئيسا للجمعية الامريكية للعلوم عام 2009 .ايضا ترأس لجنة حقوق الإنسان في الأكاديمية الوطنية للعلوم  (2005-2009). وشارك في تدريب طلاب الدراسات العليا كما شغل منصب مدير برنامج الدراسات العليا في الطب الخلوي والجزيئي (1998-1988) ومدير برنامج تدريب العلماء الطبيين في دوق (2006-2007).

الملاريا
منذ البداية كان اهتمام اغري بالامراض البشرية وكان يبحث في اسبابها والجوانب الجزئية لتلك الامراض ومن هذه الامراض مرض الملاريا ،في مقابلة له مع قناة MBC  قال اغري ان مرض الملاريا هو احد الاسباب التي جعلته يدخل عالم الطب كما  قال انه ومنذ عام 2000 ركز كل جهوده للقضاء على مرض الملاريا ، وبخصوص عمله في افريقا قال نحن نذهب الى هناك ليس لتقديم المساعدات وليس لدينا مصادر لذلك نحن نذهب هناك محاولين بكل جهودنا البحث للقضاء على مرض الملاريا فقط كما  يرأس  حاليا مركز للابحاث الخاصة بمرض المالاريا في جامعة « جان هابكينز » في امريكا

جائزة نوبل 2003
حصل بيتر اغري على جائزة نوبل للكيمياء مع الامريكي مع  ردويك ماكينون لاكتشافه لقنوات الماء في جسم الانسان ، واوضح بيتر في اكتشافه طريقة نقل الماء والاملاح من  والى لخليه البشرية، وقد اثبت  اغري عام 1988 ان الخلايا البشرية لديها قنواتها الخاصة لنقل الماء وهذا الامر كان الباحثون يعملون على التوصل اليه منذ القرن التاسع عشر ،وكان ذلك الاكتشاف جدا مهم لمساعدة في مكافحة عدد من الامراض الخطيره ، كما فتح المجال لدراسات كثيرة على قنوات النقل الموجوده في خلايا النباتات والجراثيم والحيوانات الثديية، كما كان لبيتر اغري دور كبير في اكتشاف بروتينات على سطح جلد الضفدع تشكل قنوات تسمح بمرور الماء والجزئيات من خلية الى اخرى.

اكتشاف بيتر اغري وجود قنوات للبروتينات على بشرة الانسان ساعد في الوصول الى انتاج تركيبات خاصة من مرطبات البشرة ،  اذ كانت اغلب المرطبات تعتمد على تجمع الماء في البشرة والعمل على عدم تبخرها ، لكن بواسطة هذا الاكتشاف نجد ان قنوات البروتين الموجودة على سطح جلد الانسان التي تسمى Aquaporins تعمل على تنقل المياة بين الخلايا وتنقل ايضا عناصر اخرى اساسية بمعدل ضخم حيث يصل تقريبا الى ثلاث مليارات جزئية في الثانية، ومن انواع ال Aquaporins نوع يسمى AQP3) ) وهو متوفر بكثرة في بشرة الانسان ووظيفته الحفاظ على ترطيب البشرة وملمسها الناعم من خلال نقل الماء و مركب اخر يسمى Glycerol هذا المركب يساعد على توازن البشرة الطبيعي .

الأوسمة والجوائز التي حصل عليها :
-تم انتخابه رئيسا للاكاديمية الوطنية للعلوم 2000
-حصل على جائزة نوبل للكيمياء 2003
-يعتبر عضو مؤسس لمنظمة علماء ومهندسون لأجل امريكا
-حصل على جائزة الكشافة من امريكا 2005

قصة نجاح توم هاردي من الإدمان إلى العالمية

توم هاردي هذا الشاب الإنجليزي الوسيم الذي يعد من أهم نجوم هوليوود اليوم ، ويعتمد عليه أكبر المخرجين العالمين لتجسيد أدوار سينمائية معقدة ، ولكن بجانب الفن يمكننا أن نقول على حياة توم هاردي أنها مثال حي على هزم الصعاب ، والتحليق في سماء النجاح رغم الوصول إلى قاع الفشل من قبل.

من هو توم هاردي ؟
ولد الممثل الإنجليزي توم هاردي في 25 من سبتمبر عام 1977 في بريطانية ، وكان يعمل والده مؤلف روائي ووالدته رسامة ، مما جعله يتذوق الفن منذ صغره وبالفعل بدأ التمثيل المسرحي في سن مبكر جداً ، ولكن هذه الطفولة السعيدة لم تستمر كثيراً، حيث أنه غرق في بحر الإدمان في سن المراهقة، وطرد من المدرسة بسبب أعمال الشغب الذي يقوم بها بسبب تعاطي المخدرات ، حتى وصل الأمر للسرقة وحيازة سلاح ناري وبالفعل تعرض للحبس من قبل بسبب تعاطي المخدرات ،  حتى تحول مع الوقت إلى شخص عاطل متشائم يتعطى المخدرات.

ولكن هاردي اتخذ قرار صعب وسط هذه الحياة الضائعة وعاد مرة أخرى لدراسة المسرح عام 2000 ، وبعدها مباشرة حصل على فرصة المشاركة في مسلسل ( والذي اشترك في إنتاجه النجمين شارك في إنتاجه سبيلبرج وتوم هانكس Band of Brothers) .

رحلة علاجه من الادمان
وفي نفس العام حصل على دور في فيلم Black Hawk Down الذي حقق نجاح كبير في دور العرض ، ومن هنا بدأت أنظار المخرجين وصانعي السينما تتوجه لهاردي وفي هذه المرحلة قرر توم هاردي الذهاب إلى مراكز علاج الإدمان ، وبالفعل استطاع أن ينتصر على نفسه ويتعافى من الإدمان ، وفي أحد اللقاءات التلفزيونية قال هاردي أن شعوره بالمسؤولية تجاه العاملين معه جعله يرى أنه من الظلم أن تعطل أعمالهم ويتوقف العمل لمجرد أنه لا يستطيع العمل بسبب المخدرات.

وثبت هادي أقدامه في مجال التمثيل بخطوات ثابتة حتى جاءت اللحظة الأفضل في حياته عام 2009 ، عندما وضع اسمه لأول مرة كبطل من خلال دوره في فيلم Bronson الذي كانت تدور أحداثه عن قصة حياة مسجون في فترة السبعينيات ، وجاءت الاشادة كبيرة من قبل النقاد حول أداء هاردي الرائع الذي يثبت أنه أفضل ممثلي جيله.

وقام توم هاردي بالعمل مع أكبر مخرجي هوليوود من بينهم كريستوفر نولان و يونايتد موشن بيكتشرز و جاري أولدمان و هانز زيمر،

وبشكل خاص أصبح من المتوقع دائماً وجود هاردي في أعمال المخرج كريستوفر نولان ، ومن أبرز أعمالهم معاً كان فيلم  The( Dark Knight Rises) الذي تحدثة عنه الصحافة كثيراً ، ويرجع ذلك إلى ارتداء توم هاردي ماسك يخفي وجهه طوال أحداث الفيلم ، وأنه تعمد زيادة وزنه 14 كيلو جرام قبل التصوير مما جعل الجميع يصعب عليهم معرفته خلال أحداث الفيلم.

 أعمال توم هاردي السينمائية

– عام 2001 Black Hawk Down .

– عام 2002 Deserter .

– عام 2002 Nemesis .

– عام 2002 The Reckoning .

– عام 2003 Dot the I .

– عام 2003 LD 50 Lethal Dose .

– عام 2004 EMR .

– عام 2004 Layer Cake .

– عام 2005 Gideon’s Daughter .

– عام 2006 Batter Up .

– عام 2006 Sweeney Todd .

– عام 2007 Flood .

– عام 2007 The Killing Gene .

– عام 2008 RocknRolla .

– عام 2008 Bronson .

– عام 2009 Thick as Thieves .

– عام 2010 Inception .

– عام 2011 Tinker Tailor Soldier Spy .

– عام 2011 Warrior .

– عام  2012 This Means War .

– عام 2012 Lawless .

– عام 2012 The Dark Knight Rises .

– عام 2013 Locke  .

– عام 2014 The Drop .

– عام 2015 Child 44 .

– عام 2015 Mad Max: Fury Road .

– عام 2015 London Road .

– عام 2015 Legend .

– عام 2015 The Revenant .

– عام 2017 وأخيراً يعرض له الآن Dunkirk .

أعمال تلفزيونية لتوم هاردي

– عام 2001 Band of Brothers .

– عام 2005 Colditz .

– عام 2006 The Virgin Queen .

– عام 2007 Meadowlands .

– عام 2007 Oliver Twist .

– عام 2009 Wuthering Heights .

– عام 2009 The Take .

– من عام 2014 إلى عام 2017 Peaky Blinders .

– عام 2017 Taboo .